w domu

[...] to po jakims czasie nieciekawie...Zycze wszystkim powodzenia w leczeniu i przede wszysktim mocnej psychy bo tego chyba mi najbardzije teraz brakuje bo tak sobie mysle co z tego ze teraz nie mam tradziku ale mam blizny jeszcze po nij i i tak nie bede mogla zrezygnowac z makijazu....mam nadzieje ze kiedys bedzie mozna wyjsc z domu bez tapety.

MASS_1988 Dzięki za słowa Odezwę się na maila jak tylko wrócę do domu w niedzielę. Podzrawiam serdecznie !

A może weź poprostu ten zaproponowany "dla zielonych" (2-gi do domu) z linku: http://www.sfd.pl/-t803543.html Ale doszłaś do dobrego wniosku - że czas na zmianę:-)) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-03-22 14:20:03

[...] progresji, rece bola od 10kg -suwnica zamieniona na przysiad, Obli mowilas zebym robila bez obciazenia, rozumie ze z sama sztanga mam robic ale jesli dam rade dolozyc maly ciezar to moge? -tez zero progresu,nogi palily -duck walk zrobilam po przyjsciu do domu bo nie dalam rady nz silce ;-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-04 00:09:41

[...] tym razem na macie. Godzinka bjj, trochę techniki trochę zadaniówek zza pleców, nastepnie około godzinki sparingów bjj. Po treningu porcja bcaa z carbo i BA po powrocie do domu Makaron razowy 200g z Wieprzowiną i sosem, na noc porcja białeczka przed snem z Twarogiem chudym. Na dziś przewidziany kompleks sztangowy na siłowni a wieczorem mma :) [...]

[...] piekarniku i do tego brokułki :) godzine przed wieczornym treningiem kawa rozpuszczalna(oczywiście na słodziku :D ) podczas treningu porcja Carbo z bcaa 10g, po powrocie do domu razowy makaron wraz z białeczkiem na mleczku, i do spania :) Trening był bardzo ciężki, robiliśmy większość treningu boksik,i pare sparingów. To by było na tyle jutro [...]

przebrnąłem, ubaw po pachy i po drodze jeszcze sobie jajecznicę zrobiłem i zjadłem co do oleju to ja piję do twarogu, słonecznikowy najlepszy dzisiaj mam rzepakowy to się zobaczy nigdy w tym domu qrna ni ma oliwy xP

oc to ! Pożytek z nich nie jest adekwatny do pieniędzy, jakie w nie wkładamy zabisko, mnie to by chyba z domu wyyebali lukasz, mowilem jej gorsze rzeczy gdy mnie zdradzila z takim ryjem !!

[...] prostownikach prze-wiel-ka. Po martwym nigdy takiej nie doświadczyłem. Eksperymentalne wiosłowanie sztangą leżąc na ławce skośnej też co raz fajniej. 10 min na bieżni i do domu. Waga stoi w miejscu niestety, nadal 77kg, to pewnie dlatego, że dorzuciłem te aeroby po treningu i w nietreningowe i robie je systematycznie. Trzeba dorzucić paszy [...]

[...] zamiast DS - taki do******lacz: .....zanim go dopiłem juz było po treningu - bo 15minut wczesniej poszło ok 350ml NOZA i byłem full Po treningu miałem jakies 20-25miunut do domu na nogach - wiec zachaczyłem do TESCO po drodze po zarełko i dzisiaj padło na to: ...zestaw zawierał: składzik: czyli 2 sztuki po 243g = jakies 1000kcal ......o zesz [...]

[...] mnie przez wiadomość prywatną na forum (klikać w mój avek po lewo i wysyłacie wiadomość) lub na maila [email protected] następujących danych: Imię, nazwisko Adres (ulica i numer domu lub mieszkania) Kod pocztowy i miejscowość e-mail datę urodzenia nr telefonu Niestety tych umów nie obejdziemy w tej siłowni. Jeżeli ktoś posiada kartę McFita i ona [...]

Ostatni dzień do szkoły i ferie. W końcu będzie czas na dobre prowadzenie michy i trening. Jako, że zacząłem kurs prawa jazdy to z domu jechałem o 8, a wracałem o 19. Zanim zrobiłem jedzenie i wybrałem się na trening była 22. Mam tylko nadzieję, że do poniedziałku plecy przestaną boleć i będę mógł w końcu zrobić porządny trening. Tak jak kiedyś [...]

Chce uzupelnic bialko w diecie, mam matrix 5.0 . Czy moge pic po treningu ( wtedy zastapie tym posielk potreningowy i nie umre z glodu zanim dotre do domu) . Czy uzupelniac w zaleznosci od ilosci bialka w posilkach przez caly dzien? Nie jem miesa, moje dzienne spozycie bialka to jajka, platki owsiane, rosliny straczkowe, jogurt, czasami ryba.

[...] ssanie masakryczne, ale staram sie jakoś hamować, jest cieżko :p, chleb z masłem smakuje jak ambrozją :D. Dzis zrobię sobie trening inny trochę w swojej starej siłowni, bo zjechalem do domu na weekend. W sumie mógłbym zrobic w końcu dnt, ale trzeba sie poruszać po tym zarciu, bo i tak moralniak meczy. PS z telefonu pisze, sry za błędy jak cos.

Pewno w jakiejś pani domu - nie wierz w to ;-)

[...] dziś normalny dzień i coraz bardziej mi to biodro dokuczało. Myślałam że się rozgrzeje i przestanie, a tu dupa. Teraz po rozgrzewce i przebiegnięciu może 100m wróciłam do domu utykając. Chyba czeka mnie wizyta u prywatnego ortopedy, bo państwowo się nie doczekam. Co mam robić z areo? jak odpuści ból przesiąść się na rower, czy czekać na wizytę [...]

Dobra, areo było: Rozgrzewka 5 min truchtu interwały 4x 20s/40s Po 4 razach leżałam na murawie łapiąc oddech, ostrość i zastanawiając się czy jeszcze żyję. Ledwo się do domu dowlokłam. Jutro dzień wolny i zamykam trzeci tydzień. Połowa za mną. Miska mi się dziś rozjechała strasznie i głodna jestem niesamowicie przez to, no ale trudno się mówi, [...]

jak uj. wkońcu 3 gwiazdki %-) ale tylko jedna noc i w niedziele wieczorem powrót do domu Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-08-13 11:03:59

[...] mówiłem %-) mi też sie fordziaki podobają, może nawet na jakiegoś opla bym sie skusił ale to po nowym roku, narazie zaprzestałem poszukiwań. zmieniamy z żoną troche wystrój domu i na to pare polskich złotych poszło z ceną też nie ma tragedii. o tym właśnie mówiłem że tu masz auto jak np. twoje 5letnie a BMW w tej cenie trafisz 10-11 letnie. [...]

k***a każdy jeden by chciał siedzieć w robocie w necie ale robić to ni ma komu %-) kurde wychodze z roboty i potem świata dla mnie nie ma. piłka albo siłownia, wracam do domu to jestem już taki zj**any że ide od razu spać. ja p******e, nie wiem co sie dzieje